15 Alimentos Saludables Que Te Ayudan A Hacer Deposición

El estreñimiento es un problema común que afecta en diferentes poblaciones desde un 20% hasta un 35% de la población. En adultos mayores en casas de cuidado desde un 50% hasta un 70% El retraso del tránsito intestinal, o una disminución en el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo, es una de…

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Los MEJORES [29 Snacks] para PERDER PESO

A veces simplemente estamos demasiado ocupados para preparar y comer una merienda saludable. El inconveniente de esto es que si no tenemos nada saludable a la mano, terminamos comiendo cualquier cosa poco saludable que encontramos en la tienda. Tener algunos bocadillos saludables a

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3 TIPS súper SIMPLES para BAJAR DE PESO

Hay muchas maneras de perder mucho peso rápido. Sin embargo, la mayoría de ellos te hará dar hambre y sentirte insatisfecho. Debes tener cuidado porque por regla general perder peso más de 5 kg por mes, puede ser demasiado rápido para ser saludable. Si no tienes fuerza de voluntad de hierro, entonces el hambre te…

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13 Alimentos Griegos Súper Sanos

En la década de 1960, los griegos vivían más tiempo y tenían tasas más bajas de enfermedades crónicas que el resto del mundo. Esto es probablemente debido a su dieta, que estaba llena de mariscos, frutas, verduras, granos, frijoles y grasas saludables. La dieta mediterránea se basa en la dieta tradicional griega y otros patrones…

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