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Como médico he podido ver que la ciencia nutricional tiene muchas posiciones encontradas. Unos dicen una cosa, otros la contradicen. Este artículo se ha hecho revisando literatura científica de punta. Así que probablemente leas algo que está en contra de lo que has oído. Sólo lee hasta el final el

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CÓMO PREPARAR una Ensalada Griega NUTRITIVA

¡No puedo dejar de contarte sobre esta ensalada griega! ¡Repleta de diferentes texturas! Sabores ¡Colores! La ensalada griega no sólo es deliciosa, sino que además te traigo una forma super simple de preparar.

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8 Claves para estar DELGADO en la Universidad

Me acuerdo cuando estudiaba en la universidad, que en la facultad de medicina no había opciones de alimentos saludables, y con el pasar de los semestres, dejé de hacer ejercicio, porque debía estudiar mucho y no tenía tiempo. Al iniciar las clases en la universidad, las personas comienzan de

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Cómo tener una PIEL SANA con estos 12 ALIMENTOS

Al iniciar mi camino para mejorar mi bienestar, no creía que lo que comía afectaba directamente mi piel. La nutrición es importante para la salud. Una dieta poco saludable puede dañar tu metabolismo, causar aumento de peso e incluso afectar a órganos como el corazón y

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