6 ESTRATEGIAS CIENTÍFICAS PARA GANAR 13 AÑOS DE VIDA

Lo escuchamos todo el tiempo … perder peso mejora tu salud. Sin embargo, pocas personas se dan cuenta de hasta qué punto esto es crítico para su bienestar físico y, en última instancia, su esperanza de vida. Yo lo tuve que vivir. En 1996 mi padre falleció a los 53 años de vida. Un infarto…

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LOS 10 HÁBITOS NUTRICIONALES MÁS SALUDABLES

Muchas personas no saben cómo alimentarse adecuadamente. A mi me pasó. A pesar de ser médico, a mis 36 años, estaba comiendo desastroso. Y no aplicaba lo que había aprendido. A veces era porque intentan complicar todo. Y la verdad las cosas son más fáciles de lo que parecen. Por esto hoy te traigo los…

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El 70% de tu [SISTEMA INMUNE] está en los INTESTINOS

Levanta tu mano 🙋🏼 si ya conocías este pequeño detalle. La importancia de la regulación de las defensas a nivel gastrointestinal se puede entender fácilmente, considerando que aproximadamente el 70% de todo el sistema inmune(tus defensas🛡) se encuentra en este sitio. ¿Tienes problemas para lograr tu PESO SALUDABLE? Te mostraré cómo desactivar los desencadenantes subconscientes…

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NO TEMERÉ MAL ALGUNO

Muchas personas hoy están estresadas. Millones están temiendo la muerte. Millones temen por lo peor. Y se va a poner peor, porque ahora que salimos de la pandemia, vendrá la depresión económica. Y entonces serán muchas las personas que estarán estresadas por las dificultades financieras. Crecí en un hogar en el que mi padre me…

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LA ESTRATEGIA MÁS EFECTIVA PARA UN CORAZÓN SALUDABLE

La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas en todo el mundo. Según las estadísticas mundiales, el número de personas obesas continúa aumentando. En 2016, más de 1.900 millones de adultos mayores de 18 años tenían sobrepeso. De estos, más de 650 millones de adultos eran

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6 SUPERALIMENTOS para FRENAR el ENVEJECIMIENTO

En este artículo te voy a hablar de los 6 mejores superalimentos del mundo para lograr la belleza definitiva que desafía la edad. Una dieta adecuada te ayuda a mejorar tu salud y tu belleza. Hoy te traigo los 6 superalimentos para una belleza que desafía la edad: 1) Bayas de Goji Las bayas de Goji,…

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