PREVIENE LA CAÍDA DEL PELO CON ESTAS 21 ESTRATEGIAS BASADAS EN LA CIENCIA

¿Por qué se cae el pelo? El vello de tu cabeza pasa por un ciclo de vida que implica crecimiento, descanso y desprendimiento. Es común que las personas pierdan alrededor de 100 pelos al día. Si experimentas una pérdida más repentina, pérdida en parches o adelgazamiento general, es posible que desees ver a tu médico.…

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EL CORONAVIRUS ESTÁ EN EL AIRE SEGÚN LOS CIENTÍFICOS | ASÍ PUEDES ESTAR A SALVO

En este artículo te muestro cómo puedes estar a salvo con las nuevas investigaciones científicas de que el coronavirus se manti Nueva evidencia encuentra que el virus que causa COVID-19 se puede propagar a través de gotas respiratorias microscópicas hasta varios metros en espacios cerrados en interiores. La investigación ha encontrado que las personas con…

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LA SIMPLE CLAVE PARA QUE TENGAS EXITO EN SER SALUDABLE

Veo muchas cosas raras en Internet. (Los fanáticos de las calorías odiarán esta publicación) 🧐 Es un error y no tiene sentido la idea de que uno debe incorporar la comida chatarra para lograr la noción evasiva y abstracta de “equilibrio”. Por supuesto, cualquier alimento puede caber dentro de una dieta que está principalmente llena…

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COLÁGENO | TODO LO QUE DEBES SABER BASADO EN LA CIENCIA

El COLÁGENO es la proteína con la mayor concentración en el cuerpo. Como la proteína más abundante en el cuerpo, el colágeno es el “pegamento” intracelular que nos mantiene unidos, desde nuestras células hasta nuestros órganos e incluso hasta nuestra piel. Pero el colágeno hace más que jugar un papel de apoyo y restauración en…

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La Forma Más Saludable De Comer Huevos

Los huevos son una comida barata pero increíblemente nutritiva. Contienen relativamente pocas calorías, pero están repletas de: proteínas vitaminas minerales grasas saludables diversos nutrientes traza Dicho esto, la forma en que preparas tus huevos puede afectar su perfil nutricional.

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NUTRICIÓN BAJA EN CARBOHIDRATOS | MÁS ES MEJOR

Cuando la mayoría de las personas quieren perder peso, lo primero que suelen hacer es comenzar una dieta. Y una dieta para la mayoría de las personas significa “dejar de comer”. ¡Incorrecto! Una dieta saludable debe consistir en comer menos de los alimentos que contienen calorías de carbohidratos simples (azúcar y harina procesada) y más

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10 REGLAS NUTRICIONALES QUE SÍ PUEDES ROMPER

En realidad, existen reglas nutricionales que sí están destinadas a romperse. Sí, recientemente se han especulado muchas pautas y mitos sobre dietas anticuadas. Probablemente hayas escuchado todas estas tontas reglas antes. Sin embargo los expertos evalúan la valía de estos rígidas reglas, la mayoría de las cuales no te ayudarán a perder peso ni a…

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3 Claves SIMPLES para PERDER PESO Y GRASA CORPORAL

¿Cuántas veces has escuchado a un amigo decir: “Estoy a dieta”? Entonces, lo que sucede es que tu amigo perderá algo de peso por un tiempo. Y luego volverá a los viejos hábitos que lo hicieron subir de peso. Apuesto a que también has visto a alguien decir que “Ejercicio cardio es lo mejor para…

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